健康咨詢描述: 頸椎疼引發(fā)的肩膀疼,手舉不起來,請(qǐng)問該做什么運(yùn)動(dòng)恢復(fù)?
由于頸椎間盤突出,壓迫神經(jīng)根而出現(xiàn)的肩膀疼痛,手臂麻木,可通過牽引,針灸和藥物輔助治療的綜合治療措施進(jìn)行幫助恢復(fù),牽引和針灸,需要在醫(yī)院的理療科進(jìn)行,所以建議去醫(yī)院的理療科做系統(tǒng)的正規(guī)的治療,你自己沒有什么特殊的運(yùn)動(dòng),需要注意休息的時(shí)候不要睡高枕頭,平常生活當(dāng)中不要長(zhǎng)時(shí)間低頭,可以佩戴頸托,保護(hù)一下頸椎。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
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