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17歲高中老是犯困怎么辦

男 | 17歲 2020-05-02 15:10:23 1人回復 來自淮安市

健康咨詢描述： 最近一年老是犯困整天萎靡不振的，上課也聽不進去，中午也睡午覺呢，試過很多方法，中藥泡腳，飲食上也有調(diào)過，也沒效果，自己也著急，說很羨慕別的同學不困

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:38:38 我要投訴

      建議首先改善夜間睡眠，盡量避免熬夜，在夜間睡眠質(zhì)量最高，夜間睡眠少一個小時，可能需要白天2個小時甚至更長時間的睡眠對沖緩解，通過調(diào)整生物鐘即可明顯改善現(xiàn)在的困乏癥狀。如果癥狀嚴重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。

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