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吃鈣片會(huì)不會(huì)把人拉長(zhǎng),然后變瘦

女 | 18歲 2020-05-02 15:02:23 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 吃鈣片,能不能瘦呢請(qǐng)知道的人回下,因?yàn)槲冶旧硎桥峙职?

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吳曉慶
吳曉慶 連云港市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:9181
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2020-05-02 15:17:09 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)您的病情描述,咨詢(xún)之前補(bǔ)鈣會(huì)被會(huì)長(zhǎng)高的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      補(bǔ)鈣會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)骨的生長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高有一定的促進(jìn)作用。促進(jìn)身高還需要做如下的幾個(gè)方面?1多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)。如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。2晚上9:30上床睡覺(jué)。晚上10:00到早上六點(diǎn)。使生長(zhǎng)激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。3營(yíng)養(yǎng)方面,每天奶液要保證50o毫升,雞蛋一個(gè)。肉65g左右左右以及蔬菜水果等。4愉悅的心情也有利于促進(jìn)身高。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。控制體重。肥胖會(huì)造成骨骼發(fā)育提前,不利于身體長(zhǎng)高。
      

張靜
張靜 臨漳縣婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒喂養(yǎng),生長(zhǎng)發(fā)育,上呼吸道感染,肺炎,腹瀉,黃 幫助網(wǎng)友:32
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2020-05-02 15:06:58 我要投訴

      病情分析:
      你好!矮胖體形的人多與遺傳有關(guān)系,吃鈣片會(huì)促進(jìn)骨骼的韌度,但不會(huì)把體型拉長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      矮胖體型的人,可以多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)脂肪分解和熱量的代謝,增加肌肉的緊實(shí)度,盡量讓體型變瘦一點(diǎn),這樣體型看起來(lái)不至于矮胖,會(huì)比較勻稱(chēng),苗條一點(diǎn)。

2020-05-02 15:28 ask931038206i 追問(wèn)

我是微胖,但是還想再瘦點(diǎn)而且還有點(diǎn)矮

2020-05-02 18:50醫(yī)生回答:

那體重你可以首先從飲食上注意下,不吃甜食以及高熱量食物,平常注意運(yùn)動(dòng),可以多做跳躍性運(yùn)動(dòng),跳繩,游泳對(duì)身高的促進(jìn)都比較好。

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