早餐吃龜苓膏和酸奶。

      可以龜苓膏，可以宣肺，酸奶可以補(bǔ)充一些乳酸菌。像奶制品早上應(yīng)用是最好的，比如說(shuō)早上喝一杯鮮奶，它對(duì)身體的健康是比較好的，推薦對(duì)身體保養(yǎng)，增加鍛煉，少吃油炸的食物。酸奶和牛奶其實(shí)差不多，它主要用奶制品凝固型以后添加一些果味兒，不但保留了所有牛奶的特點(diǎn)，而且還增加了美味，更適用于人類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)。

      病情分析：
      你好，酸奶具有能刺激胃酸分泌，增加食欲，促進(jìn)人體新陳代謝，使?fàn)I養(yǎng)易被吸收、降低血膽固醇、防止動(dòng)脈粥樣硬化、治療消化不良、腹脹、腹瀉等作用。龜苓膏具有清熱降火、止癢祛濕、涼血解毒、通便、美容養(yǎng)顏的功效。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      兩者一起食用有祛毒解熱、潤(rùn)肺止咳、健胃整腸、治青春癥、改善便秘的功效。龜苓膏帶有一點(diǎn)苦味，單獨(dú)吃的話，口感沒(méi)有那么好，龜苓膏和酸奶一起食用，兩者成分上不僅沒(méi)有相克，而且酸奶還能改善龜苓膏的口感。