我這是腎陰虛還是腎陽虛？

      您好，根據(jù)您描述的信息，腎虛指腎精氣不足或腎陰陽虛損，包括腎精不足、腎氣虛、腎陽虛和腎陰虛等四種。您的癥狀，比如活動后出汗，出汗后怕冷，腰疼乏力，這種情況下，考慮偏于腎陽虛。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況，中醫(yī)認為是氣虛，腎氣不足，這與個人體質有關，也與調養(yǎng)不當有關。
      指導意見：
      建議你平時要注意調養(yǎng)，避免勞累熬夜，避免受涼，少吃生冷及辛辣的食品，可以口服玉屏風顆粒配合六味地黃丸進行調理。