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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
萬志超 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 采取中西醫(yī)結(jié)合治療耳鼻喉科疾病，比如突聾、耳鳴、過
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2020-04-28 06:45:27
磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己,入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等.多吃些含維生素豐富的食物.要放松心情,調(diào)整心態(tài).
劉文霞 衡水市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中耳炎，鼻竇炎，慢性咽炎，鼻息肉，急性喉炎，等耳鼻
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2020-04-28 06:49:06
你這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量差，也有可能是陣發(fā)性的心律失常引起的心跳加快，及時(shí)去醫(yī)院就診檢查做心電圖，排除心臟的疾病，明確診斷及時(shí)治療。
疾病百科| 耳鳴
掛號科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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