健康咨詢描述: 去年開始的,因為我自己也在學(xué)舞蹈,可能也有這些一點都原因,本來不痛了,可是現(xiàn)在又開始睡覺的時候腰酸背痛(有時候兩側(cè))特別痛,起床就不痛了,也失眠多夢
考慮是否有腰椎問題或者腰肌勞損,可以考慮去醫(yī)院拍攝局部核磁,日??梢試L試進行局部熱敷,外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物,睡覺時床板微硬,注意保暖和休息。
起床時候腰不疼了,一般都是腰肌勞損引起的,可能跟你學(xué)舞蹈或者最近受涼后有關(guān)??梢跃植康臒岱?,適當(dāng)?shù)淖鲎隼懑煛⑼颇玫任锢碇委?,疼痛明顯的話用點消炎止痛藥。晚上睡覺時候注意做好保暖工作,床睡好睡得硬一點。
按照你的說法,練舞蹈的時候,背部或者腰部疼痛的原因考慮為肌肉勞損,這種情況下休息好了也就好了,但是你現(xiàn)在再次出現(xiàn)腰部疼痛,而且之前有練舞的情況。建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的脊柱外科門診坐診,拍一個腰椎的相片檢查。排除一下有沒有腰椎峽部裂。
以上是對“睡覺的時候會腰酸背痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述和癥狀,目前考慮是腰肌勞損現(xiàn)象,一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛,久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象,一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
建議你不要久坐久站,長時間彎腰或者搬重物,佩戴腰圍保護腰椎,進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌,外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑,口服腰痛寧膠囊治療,熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個月就會好轉(zhuǎn)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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