喝芹菜汁可以清腸通便嗎

      可以喝這個芹菜汁的。一定要多吃水果和蔬菜和粗纖維的東西，比如青菜和韭菜可以促進(jìn)腸蠕動，改善便秘的情況，也可以多運(yùn)動增加腸道蠕動，可以改善便秘情況，清淡易消化飲食。
      

      如果你經(jīng)常便秘的話，平時盡量的多吃蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓嗜忸?。喝芹菜汁也有一定的效果，最好是多吃香蕉，紅薯，平時盡可能地多運(yùn)動，不要經(jīng)常呆著，日常生活中適當(dāng)?shù)亩嗪人?br />      
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      喝芹菜汁可以起到潤腸通便的作用，因為芹菜汁屬于高纖維類的食物還有豐富的維生素和纖維素和礦物質(zhì)。如果出現(xiàn)便秘癥狀，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要清淡易消化，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。