健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,最近總是便秘,吃什么能夠保持長期清腸排毒呢
便秘主要是平時(shí)不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。建議平時(shí)要多喝溫開水,多吃香蕉,火龍果,獼猴桃等通便的水果,飲食宜清淡易消化,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,每天早晨可以喝一杯蜂蜜水,有潤腸通便的效果。每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng),保持大便通暢,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。
病情分析:
你好,很高興能夠幫助你。根據(jù)你的描述和你的病情分析。你可能是便秘引起來的,還有其他癥狀嗎?
指導(dǎo)意見:
建議你到周邊診室或者附近的醫(yī)院檢查一下。多注意休息,避免勞累??膳浜咸J薈排毒養(yǎng)顏膠囊,金秒膠囊一起服用。多吃瓜果蔬菜,補(bǔ)充維生素。祝早日康復(fù)!
病情分析:
你可以試試當(dāng)歸蘆薈膠囊或者乳果糖口服液,治療便秘效果還是挺好的,按著說明書來就可以
指導(dǎo)意見:
我覺得你還是沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,比如說早晨睡醒之后,一杯涼白開,固定的時(shí)間點(diǎn)就去廁所蹲,平時(shí)多吃纖維含量高的食物幫助排便
以上是對“清腸通便排毒,總是便秘”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你最近一段時(shí)間出現(xiàn)排便困難的情況,平時(shí)應(yīng)該多吃一些蔬菜,適當(dāng)?shù)暮人?,還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。有助于腸道的蠕動(dòng),平時(shí)也可以吃一些紅心的火龍果,有助于排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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