平時(shí)用止尿法和提肛法鍛煉會(huì)不會(huì)有副作用？

      你好，這個(gè)練習(xí)方式不會(huì)有什么副作用，經(jīng)常練習(xí)有助于核心力量的建立，促使盆底肌肌力。你年齡只有23歲，不知道你為什么要練習(xí)呢？一般女性到了中年以后會(huì)因盆底肌肉無(wú)力，在咳嗽打噴嚏時(shí)產(chǎn)生漏尿現(xiàn)象，故提倡女性進(jìn)行這些訓(xùn)練。祝好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，止尿法和提肛法可以訓(xùn)練盆底括約肌的功能，沒(méi)有副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你按照說(shuō)明步驟堅(jiān)持練習(xí)就可以，最好長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以預(yù)防盆腔韌帶括約肌松弛導(dǎo)致的遺尿和腹腔臟器下垂。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述平時(shí)采用止尿法和提肛法鍛煉。提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防和緩解肛門(mén)疾病有著很好的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：一般情況下產(chǎn)后婦女為了預(yù)防和治療陰道松弛采用止尿法和提肛法鍛煉會(huì)陰部肌肉。男性提肛可以治療痔瘡、便秘、脫肛等疾病，提肛可以輔助治療前列腺炎，提肛可以加強(qiáng)性功能。你自己在鍛煉的過(guò)程中注意看看有無(wú)不適感覺(jué)。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)用止尿法和提肛法鍛煉會(huì)不會(huì)有副作用？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！