情緒起伏不定且有自殘行為

      這種情況的話，最好是去?？漆t(yī)院的精神科門診或者心理門診看一下醫(yī)生，具體的檢查一般是心理測驗(yàn)，當(dāng)然了，最重要的是和醫(yī)生面對面的溝通，把你自己最真實(shí)的感受和想法告訴醫(yī)生，不可以隱瞞，這樣子醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的描述和心理測驗(yàn)的結(jié)果，給予一個(gè)相應(yīng)的診斷和干預(yù)措施。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況，19歲女孩容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，特別在意別人對自己的評價(jià)，同時(shí)做評價(jià)也往往比較低，學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理營養(yǎng)，避免熬夜勞累。
      指導(dǎo)意見：
      遇到問題建議你多和家人朋友，老師同學(xué)交流溝通，向他們傾訴，緩解自己的緊張和壓力，同時(shí)建議你可以通過體育鍛煉寫日記，找人傾訴等方法緩解緊張的情緒，樹立自信心，讓自己的生活忙碌而緊張起來，生活充實(shí)起來。同時(shí)多給自己一些積極的心理暗示，相信自己可以好起來。