健康咨詢描述: 怎么吃都不胖感覺吸收不好,大便顏色是否正常呢(是不是和縱欲有關(guān)?)
您的大便性狀沒有明顯異常情況,您說體重沒有增長(zhǎng),可能與您縱欲過度有關(guān),也考慮與您的個(gè)人體質(zhì)有一定關(guān)系的,建議您平時(shí)要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)食物如肉類以及蛋奶類等,注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉您的身體,避免熬夜,注意控制房事頻次,避免頻繁充血。
病情分析:
現(xiàn)在您體重也偏瘦,怎么吃都不胖,這種情況要綜合調(diào)理,首先跟縱欲是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
你要節(jié)制一下自己的性生活,同時(shí)每天要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),要注意多飲水,要注意飲食合理營(yíng)養(yǎng),把這些都做到了就體重就可以上升了。
病情分析:
如果想增肥的話要少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良。
指導(dǎo)意見:
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、奶油等。
以上是對(duì)“怎么吃都不胖,是不是吸收不好?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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