為什么睡得更多卻更困了

      根據你所敘述的情況考慮睡眠最晚不能超過11點，11點以后睡眠通常會導致身體困乏。應該在10點之前進入睡眠，但是目前如果是在學習的階段，通常會需要熬夜，平時可以吃一些營養(yǎng)腦神經的食物。

      生物鐘的問題，睡眠時間應該是晚11點前入睡的，睡眠時間不少于6小時的，11點后入睡，生物鐘改變了，雖然睡眠時間延長了，但睡眠質量降低了，會有睡眠不足的感覺的。
      

      可能是你突然改變了生物鐘的習慣，因為你之前這個時間段已經很久了，突然之間把它改變過來。也有可能近期處于春天，人比較困乏，這個也正常的，建議你中午的時候適當的睡一下午覺。
      
      以上是對“為什么睡得更多卻更困了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！