做愛(ài)時(shí)間不長(zhǎng)，早泄怎么辦

      病情分析：
      你好，自我節(jié)制，性生活一輩子的事，平時(shí)需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要過(guò)多縱欲，建議一周二次。四，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，五，禁煙酒，六，什么形式的鍛煉都可以，七，不看情色圖像，八，休息規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食除了三餐規(guī)律外，可以多吃牛肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，特別是黑豆，黑米，黑芝麻一類的黑色植物，黑色主腎要保證心情緩緩舒暢，不熬夜，保證充足的睡眠，要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，綜合提高身體素質(zhì)，保持良好的心態(tài)，規(guī)律的生活。