腿軟弱無力，運(yùn)動(dòng)過后，

      你的腿在運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)軟弱無力，像這種主要是突然的劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能肌肉產(chǎn)生的乳酸過多，所以才會(huì)出現(xiàn)一些軟弱無力酸痛的現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)不要突然的猛然去做，需要循序漸進(jìn)。也要做好準(zhǔn)備工作。再堅(jiān)持一段時(shí)間可能慢慢會(huì)好。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是平時(shí)缺乏規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積引起雙腿無力。一般數(shù)天以后癥狀就會(huì)減輕的。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)男菹?，可以洗個(gè)熱水澡，按摩下肢體，幫助乳酸的排泄，疼痛無力的癥狀就會(huì)減輕。以后注意要經(jīng)常有規(guī)律的鍛煉，鍛煉前應(yīng)做好熱身，鍛煉后要注意保暖。同時(shí)注意鍛煉強(qiáng)度不要過大，以免損傷肌肉和肌腱。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你說的這種情況，應(yīng)該是昨天運(yùn)動(dòng)完之后導(dǎo)致你的肌肉疲勞，然后出現(xiàn)了這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿绻∪庖幌伦舆^度疲勞之后，就會(huì)導(dǎo)致特別沒有力氣的情況，這種情況可能需要恢復(fù)個(gè)兩三天的時(shí)間才能慢慢恢復(fù)過來，所以以后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候千萬不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
      
      以上是對(duì)“腿軟弱無力，運(yùn)動(dòng)過后，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！