健康咨詢描述: 總感覺不快樂,記憶力衰退,多疑,自我懷疑,睡不著,郁悶,一口氣悶在胸里
病情分析:
總感覺不到快樂,多疑,自我評價低,失眠,心情低落,目前從你的敘述看是有些焦慮抑郁的情況。
指導意見:
可以考慮醫(yī)院精神心理科面診檢查看看,如果對你造成影響比較大,那么是需要考慮藥物治療的。平時需要自我調(diào)節(jié)的,多運動鍛煉,培養(yǎng)興趣愛好,外出郊游散心等方式調(diào)節(jié)心情。
病情分析:
這種情況可能是一種抑郁情緒的表現(xiàn),總是處于一種抑郁的心態(tài),造成自己內(nèi)心當中的一種緊張和焦慮,無法讓自己快樂起來
指導意見:
要注意讓自己放松,多想一些開心的事,做做運動,聽你輕松的音樂,這樣才能讓自己很仔細的緊張感和焦慮感。讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感,最好的方法就是轉(zhuǎn)移自己的注意力,每天都做做運動。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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