感覺(jué)自己有抑郁癥，情緒低落

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，情緒低落，哭泣，自責(zé)，孤僻，您是由于學(xué)習(xí)壓力大而引起的抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放渲泄內(nèi)心的壓力和煩惱，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己有抑郁，出現(xiàn)了情緒低落的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有兩個(gè)多月就要高考了，很多人都處于緊張焦慮的狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題。你覺(jué)得自己經(jīng)常嗜睡，那晚上睡眠質(zhì)量怎么樣？如果晚上睡眠質(zhì)量很好，這還是不錯(cuò)的。你可以我發(fā)給你的心理測(cè)試，scl90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。平時(shí)你也做做自我調(diào)解，比如多做做運(yùn)動(dòng)，做做冥想正念減壓，都會(huì)起到很好的效果的。