跑公路后腳踝疼痛還有腫
健康咨詢描述： 我是一名中長跑運(yùn)動員平時跑公路每天大概十五公里二十公里左右但是前兩個星期泡完公路之后腳踝上面有一點(diǎn)腫還有點(diǎn)痛自己貼了點(diǎn)膏藥和紅花油減輕了許多但是現(xiàn)在不腫了就是有點(diǎn)疼還是跑的時候一發(fā)力就疼腳踝上面不知道是怎么回事請您幫我解答一下我還想讓您告訴我怎樣恢復(fù)和治療
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通過你的詳細(xì)描述，分析長期高強(qiáng)度鍛煉有關(guān)，建議近期適當(dāng)休息一段時間建議紅花加入溫水泡腳，口服舒筋活血膠囊，建議配合按摩推拿治療，可以用紅花油外用。
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病情分析：
長跑后導(dǎo)致腳踝部腫脹疼痛，考慮是腳踝部軟組織損傷引起的腫脹疼痛不適。
指導(dǎo)意見：
建議，可以患肢抬高，腳部制動休息。早期冷敷，過48小時熱敷，促進(jìn)炎癥吸收，外貼膏藥和紅花油，外噴云南白藥氣霧劑，減輕腫脹和疼痛。
醫(yī)生我現(xiàn)在有1個星期了，貼膏藥和紅花油好多了，也不太腫了，就是一用力腳踝疼痛不知道為什么
軟組織損傷，一般輕型腳部制動休息也需要恢復(fù)兩周，活動后腫脹疼痛也會發(fā)生。
醫(yī)生我這不是韌帶撕裂吧
不能排除韌帶拉傷，想確診要進(jìn)行核磁共振檢查。
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