為什么睡午覺嘴巴很難口苦口干有痰

      你好，一般睡午覺控制在20分鐘到30分鐘左右，不宜時(shí)間太長，時(shí)間太長容易引起疲勞，建議平時(shí)飲食盡量以清淡溫軟易消化的為主，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量少吃油膩和辛辣刺激性食物，吃完午飯后最好溜達(dá)一會(huì)兒，飯后一個(gè)小時(shí)或半個(gè)小時(shí)以后再睡覺，飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，保證口腔衛(wèi)生也能改善口苦的癥狀。
      

      有可能是精神壓力較大或者是喝水較少，也不排除是辛辣食物和過咸食物刺激導(dǎo)致。也有可能是胃腸功能消化不好，脾胃虛弱。規(guī)律作息，保證充足睡眠，睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶?？梢詰?yīng)用助睡眠的藥物，規(guī)律飲食，避免辛辣刺激性食物，看一看神經(jīng)內(nèi)科口腔科和消化內(nèi)科。