我有胡須喉結(jié)小聲音還沒有變可以長高嗎？

男 | 20歲 2020-04-23 12:24:41 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：我胡須有2-3mm、喉結(jié)小、聲音還沒有變想知道自己還可以長高嗎？我有180

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2020-04-23 17:14:45 我要投訴

第二性征發(fā)育水平和骨骺發(fā)育水平并不完全同步，不能根據(jù)這些第二性征判斷身高是否可以增長。身高可以增長的基礎(chǔ)是骨骺沒有閉合，只要骨骺未閉，身高就可以繼續(xù)增長；如果骨骺已閉，身高就不能再增長。

2020-04-23 17:55 ask883855892o 追問

那請問長高的運(yùn)動有那些

2020-04-23 18:03醫(yī)生回答：

有氧運(yùn)動對身高增長有益，運(yùn)動時可以刺激骨骺軟骨板中的軟骨細(xì)胞，有效的有氧運(yùn)動還可以刺激生長激素分泌。跳繩、打籃球、快走、慢跑等均屬于有氧運(yùn)動，跳躍類運(yùn)動效果相對更好一些。

2020-04-23 20:58 ask883855892o 追問

晚上在床有什么運(yùn)動可以長高

2020-04-23 21:00醫(yī)生回答：

不想出門就在家跳繩或原地跳，在床上沒有合適的運(yùn)動。

2020-04-23 21:02 ask883855892o 追問

謝謝您了！

時志方元氏縣婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,咳嗽,流感,支氣管炎,嬰兒腹瀉幫助網(wǎng)友：2383

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2020-04-23 14:29:04 我要投訴

      病情分析：
      看到你描述的情況，男性，20歲，有胡須，喉結(jié)小，聲音沒有變，現(xiàn)在身高180
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況分析，男性，20歲，有胡須，喉結(jié)小，聲音沒有變，現(xiàn)在身高180，想知道長不長可以去醫(yī)院測個骨齡片

2020-04-23 17:56 ask883855892o 追問

那請問快速長高的運(yùn)動有那些

2020-04-23 20:09醫(yī)生回答：

跳高，跑步等，

2020-04-23 20:59 ask883855892o 追問

晚上在床上有什么運(yùn)動可以長高？

2020-04-23 21:01醫(yī)生回答：

多吃含鈣多的食物，多運(yùn)動，晚上充足睡眠是三要素

2020-04-23 21:03 ask883855892o 追問

謝謝您了！