我怕胖所以咨詢一下子醫(yī)生

      一天只吃六個(gè)自家做的豆沙包，如果不運(yùn)動(dòng)的話，應(yīng)該會(huì)長(zhǎng)胖的。你這個(gè)年齡是長(zhǎng)身體的年齡，平時(shí)要注意食物的多元化，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含維生素豐富的新鮮青菜和水果，建議每天至少運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間，循序漸進(jìn)，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，一天只吃六個(gè)自家做的豆沙包不會(huì)胖的，六個(gè)自家做的豆沙包屬于正常的食量，你沒有必要擔(dān)心。多做體育鍛煉是應(yīng)該的。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短要根據(jù)運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來決定,每天要堅(jiān)持跑40分鐘以上才能減肥。最好不要低于40分鐘。不要快跑,要慢跑。