就是想知道我瘦了以后會好看嗎？
健康咨詢描述： 我的五官算端正嗎？現(xiàn)在bmi值是23.3，但身上很肥，肉很多，瘦了后會變好看或者會比現(xiàn)在順眼嗎？謝謝醫(yī)生
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你好，可以看出你是一個有積極的充滿正能量的男孩，既然你感覺到自身的形體狀態(tài)不佳，有瘦身減肥的愿望，那不妨制定一個健身計劃，積極努力的去行動，貴在堅持。在做這件事情的過程中，對你的意志力也是一個考驗，因為很多人堅持不下去，如果你能夠堅持下去，可以樹立起自己的自信心，保持堅韌的心態(tài)，祝你健康快樂。
做哪些運動比較合適呢?因為上網(wǎng)課時間緊只能晚上運動，我現(xiàn)在每天站一個小時有效嗎？有沒有可以常做，在室內(nèi)在室外都可以的，比較簡單有效的，還想問一下來回上下樓梯有用嗎？
跳繩、騎自行車、跑步等，貴在堅持不懈。
那我每天消耗300-400千卡合適嗎？
衡量自身體重的指標是體重指數(shù)，可以根據(jù)身高和目前體重大得出結(jié)論，判斷體重是否適宜？
從你目前所提供的照片來看，你現(xiàn)在的項目5萬也很端正，如果適當?shù)慕∩磉\動控制一下體重應該比現(xiàn)在要更好一些，但是還是需要告訴你在日常生活中學會適當?shù)陌輰捜菀幌伦约?，不要太過于斤斤計較一些問題。
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