健康咨詢描述: 父母都沒有160,我現(xiàn)在13五個(gè)月,身高161,因?yàn)樯砀哌z傳這東西讓我很苦惱怕長不高,我最終身高上限是多少?我該怎么做?
按照父母身高估測遺傳身高的方法是父親身高加母親身高加13厘米,然后除以二,目前由于飲食營養(yǎng)方面的改善,多數(shù)孩子能達(dá)到遺傳身高以上。可以拍個(gè)骨齡片子看看目前骨骺發(fā)育情況。堅(jiān)持每天喝500毫升牛奶
所以說長高喝牛奶比吃鈣片好是嗎?
喝牛奶更好一些,喝牛奶除了補(bǔ)鈣之外還能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),但要保證奶的量。
早晚一瓶夠了吧?
可以,每天保證500ml
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