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2020-04-21 19:31:50 我要投訴
你好，從你的癥狀描述來看，主要是運動后腰部肌肉的疼痛和緊張這種情況。應(yīng)該考慮是肌肉痙攣。主要原因就是活動后，肌肉沒有徹底的放松導(dǎo)致的。建議你可以到醫(yī)院的推拿按摩科做1~2個療程的腰部推拿按摩，暫時停止跑步。也可以口服布洛芬緩釋片配合復(fù)方氯唑沙宗片緩解。
2020-04-21 19:32:18 我要投訴
你好，這種情況可能是跑步時間過長導(dǎo)致的局部肌肉痙攣，也可能是有腰肌勞損，跑步運動加重勞損肌肉的負荷導(dǎo)致痙攣疼痛。建議減少運動量，戴護腰加強腰椎穩(wěn)定性，必要時到醫(yī)院拍個片子看看。
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