過早來(lái)月經(jīng)以後還能長(zhǎng)高嗎

女 | 14歲 2020-04-21 11:42:18 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我發(fā)育早5年級(jí)就初潮了，現(xiàn)在初三已經(jīng)兩年沒長(zhǎng)過個(gè)子了，請(qǐng)問我還能再長(zhǎng)高嗎

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2020-04-21 11:44:06 我要投訴

      病情分析：
      一般如果已經(jīng)來(lái)月經(jīng)這樣的話，就確實(shí)說明你已經(jīng)出現(xiàn)了早發(fā)育，而且這種狀態(tài)下確實(shí)會(huì)影響您的身高的增長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定注意適當(dāng)?shù)脑傺a(bǔ)補(bǔ)鈣，還有就是多到戶外曬曬太陽(yáng)，這樣能夠促進(jìn)皮膚合成維生素D，還有就是一起再多做一下拉伸跳躍性的運(yùn)動(dòng)

朱柏輝棗莊市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細(xì)支氣管炎,扁幫助網(wǎng)友：19170

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2020-04-21 12:21:10 我要投訴

可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長(zhǎng)高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。