額頭長痘痘很久了有差不多4個月了

      根據(jù)描述，考慮是閉合性粉刺，平時飲食一定要注意忌辛辣刺激性食物，避免給抓容易造成感染，可以使用阿達帕林凝膠涂抹，具有一定的效果，沒有明顯的副作用，但這需要一個過程，平時選擇洗面奶，避免選擇堿性的，洗臉時要用溫水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述及圖片顯示，額頭上長有痘痘且反復(fù)發(fā)作，主要是內(nèi)分泌紊亂，皮脂腺分泌旺盛，腺管堵塞而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要忌口，以清淡少油膩的食物為主，忌吃辛辣刺激性的食，多吃蔬菜和水果，多飲水，盡量少熬夜，減輕壓力，保證充足的睡眠，用溫水洗臉，盡可能保持素顏，不涂任何化妝品，試試克林霉素凝膠。