去年練完長(zhǎng)跑右膝蓋疼，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法恢復(fù)原狀嗎
健康咨詢描述： 去年練完長(zhǎng)跑右膝蓋疼，查出半月板損傷并韌帶拉傷，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法恢復(fù)原狀嗎
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得了膝關(guān)節(jié)半月板損傷伴有髕韌帶損傷，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)膝保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果保守治療效果不佳就需要手術(shù)治療。
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你好，現(xiàn)在什么癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了？你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？半月板損傷這個(gè)需要看損傷程度，一般一二度慢慢，不劇烈運(yùn)動(dòng)，避免爬山，注意保暖?？诜c(diǎn)氨基葡萄糖看看吧
膝蓋是去年10月份開始微疼，同時(shí)有點(diǎn)響，停止跑步之后基本不疼，就是上下樓梯有點(diǎn)響。今年4月初的時(shí)候去跑了次1000米，結(jié)果到現(xiàn)在每次蹲起的時(shí)候特別疼，只要膝蓋一使力就疼。按膝蓋右邊凹下去的那個(gè)窩，還有反面靠外側(cè)那根筋旁邊，又酸又漲，感覺(jué)就是里面疼的位置。請(qǐng)問(wèn)還有救嗎？
建議口服氨基葡萄糖，云南白藥膠囊
疾病百科| 半月板損傷
溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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