這個情況首先考慮的是腰肌勞損。建議你局部熱敷,可以去醫(yī)院做做理療。疼痛明顯的話,用點消炎止痛藥。睡覺盡量睡硬板床,不能太軟。沒有明顯的好轉(zhuǎn),可以去做個磁共振的腰椎檢查。
根據(jù)你目前描述的這種癥狀,我的分析是由于過度的疲勞引起的,建議你還是要注意休息一下,不要彎腰負重,不要長時間的久坐,同時口服一下活血化瘀止痛的藥物,局部可以做下熱敷或者理療。
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