我從16歲開始自慰，至今，23歲了，大概2-3天自

      你現(xiàn)在的時(shí)間還可以，算正常范圍之內(nèi)，要保持良好的生活習(xí)慣，盡量減少手淫的習(xí)慣，否則時(shí)間長了會引起早泄和勃起功能障礙問題要盡量避免。多做深蹲及提肛運(yùn)動，多吃韭菜，大蔥，生蠔都等壯陽的食物慢慢就會改善。包皮上是毛囊炎，注意衛(wèi)生就可以。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，還有提供的圖片，考慮屬于是長期頻繁手淫，陰虛火旺的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，避免勞累熬夜上火，一定要戒除手淫，性生活不要過于頻繁，此外看一下中醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥滋陰補(bǔ)腎調(diào)理，定期復(fù)查。