14歲女兒這兩天不知不覺脾氣很大

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，失眠，生氣，易發(fā)火，喘不過(guò)氣來(lái)，哭泣，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，減少不良刺激，保持心情愉悅，控制好自己的情緒，可到室外空曠的地方，大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒。多和朋友和家人交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      既然還是個(gè)孩子是不是這兩天有什么不開心或者身體的哪里不舒服
      指導(dǎo)意見：
      孩子以前都是很正常的吧，你應(yīng)該先好好和孩子談?wù)勑模犅犓男氖?，幫他緩解情緒，找到根源