泌尿外科問題，急。。

      您好，膀胱或者是尿道有灼熱感，考慮是膀胱炎或者是前列腺炎引起的，多喝水，口服一些消炎藥，或者注射消炎針進(jìn)行治療，如果用藥2~3天不明顯，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態(tài)，一般300毫升水沒有尿意也是正常生理現(xiàn)象，不要過度糾結(jié)這個問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)，更不要過度糾結(jié)這個問題，你說的這些情況應(yīng)該和仰臥起坐沒有很大關(guān)系的！泌尿系也不會有什么問題的！晚上用溫淡鹽水清洗一下尿道口，配合吃點：清熱通淋膠囊就可以。平時注意衛(wèi)生勤洗熱水澡，勤換內(nèi)褲，適當(dāng)多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。慢慢就沒事了放心吧！