段練身體對(duì)腎虛是不是有幫助？

      病情分析：
      可以很肯定的說(shuō)，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，能夠強(qiáng)身健體，自然也能夠?qū)δI虛有一定的幫助。貴在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。同時(shí)腎虛都是有原因的。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也希望對(duì)，腎虛的原因采取一定的措施。在飲食上也可以多吃一些補(bǔ)腎的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中可以多練習(xí)太極拳，這是一種非常健康的休閑運(yùn)動(dòng)方式。太極拳是以腰部為樞紐的一種運(yùn)動(dòng)，非常適合體質(zhì)虛弱的人進(jìn)行鍛煉。按摩，是一種非常有效的補(bǔ)腎運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常按摩腳底的涌泉穴，能達(dá)到益精補(bǔ)腎和強(qiáng)身健體的效果，對(duì)改善腎虛引起的頭暈耳鳴以及腰膝乏力等癥狀具有很大的幫助。每天堅(jiān)持早晚各一次。