健康咨詢描述: 我害怕自己別是糖尿病。嚇哭了,怎么辦,麻煩大夫們看看
你表達(dá)了自己在醫(yī)院查空腹血糖是5.41毫摩爾每升。在家測(cè)血糖是6.3毫摩爾每升,因?yàn)闊o論你的哪個(gè)值都是屬于正常范圍內(nèi),而不能診斷為糖尿病,只是6.3毫摩爾每升比正常范圍的高值略高一點(diǎn)點(diǎn)。同時(shí)你也沒有口渴多飲,多食多尿消瘦的癥狀。所以你不必?fù)?dān)心,建議你暫時(shí)要適當(dāng)休息,調(diào)整好睡眠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),要低糖飲食,不要飲酒。減輕體重。然后監(jiān)測(cè)血糖,也可以做糖化血紅蛋白和餐后兩小時(shí)血糖檢測(cè)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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