便秘怎么調(diào)理有兩三個(gè)月

      您好，引起便秘的原因有很多，如不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，久坐，不愛(ài)喝水，飲食方面，建議您平時(shí)清淡飲食，少食多餐，多喝熱水，禁忌辛辣刺激性食物，可以口服上述藥物進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，所謂的便秘是指的患者，在一周之內(nèi)排便的次數(shù)小于兩次，同時(shí)在排便時(shí)，出現(xiàn)有排便困難，或者是大便干結(jié)的情況，其主要的原因是患者有功能性的腸道消化不良，或者是由腸道的功能紊亂，以及胃腸的蠕動(dòng)出現(xiàn)了緩慢，同時(shí)患者在出現(xiàn)了腸道結(jié)構(gòu)發(fā)生改變的情況下，也會(huì)使得患者的腸道黏膜蠕動(dòng)更慢，使其出現(xiàn)有便秘的情況發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┐龠M(jìn)消化或者是益生菌類(lèi)的藥物來(lái)緩解一下病情，飲食上應(yīng)該嚴(yán)格的控制，盡量多喝水，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)促進(jìn)細(xì)菌代謝，也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，都對(duì)于便秘有一定的緩解作用，可以在每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，多吃一些粗纖維的食物，都有助于便秘的環(huán)境。

      病情分析：
      你好，便秘的病因較多，最常見(jiàn)的原因?yàn)槲改c蠕動(dòng)差、缺乏運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足、膳食纖維攝入不足、高蛋白食物攝入過(guò)量、腸道菌群失調(diào)等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議改善便秘主要從飲食結(jié)構(gòu)（可以多吃水果如西梅、火龍果等），避免辛辣食物。以及要合理的餐后運(yùn)動(dòng)調(diào)整進(jìn)行，效果不好的話，可以吃中成藥調(diào)理，如麻仁丸膠囊、四磨湯口服液、蘆薈膠囊等。如果便秘3天以上可以臨時(shí)用個(gè)開(kāi)塞露。
      以上是對(duì)“便秘怎么調(diào)理有兩三個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！