血壓太高，如何控制生活飲食。

      目前這個(gè)是高血壓疾病的，這個(gè)需要選擇長(zhǎng)效的降壓藥物，控制血壓可以吃替米沙坦或者是非洛地平緩釋片，平時(shí)要低鹽低脂飲食充足的睡眠，良好的心態(tài)，在監(jiān)測(cè)血壓的也可以，兩種藥物聯(lián)合吃，可以到藥店去的
      

      最好進(jìn)一步去醫(yī)院檢查，引起血壓升高的原因。做一下腎臟彩超，排除腎臟疾病引起的繼發(fā)性高血壓。如果剛發(fā)現(xiàn)高血壓并明確診斷為原發(fā)性高血壓，別驚慌，高血壓是可防可治的疾病。1、保持健康的生活方式如戒煙，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，合理膳食，限鹽、脂肪和膽固醇的攝入，限酒并增加蔬菜、水果等的攝入，保持正常體重、心理平衡；2、藥物治療，經(jīng)過(guò)生活方式干預(yù)仍不能達(dá)標(biāo)，根據(jù)個(gè)體化原則選用降壓藥治療；3、定期隨診和監(jiān)測(cè)血壓；4、自測(cè)血壓?？傊?，高血壓是可以預(yù)防且可以控制的，高血壓需要采取綜合治療措施使血壓達(dá)標(biāo)，高血壓患者可以和正常人一樣生活、工作、學(xué)習(xí)、長(zhǎng)壽。
      血壓達(dá)到正常后，暫停降壓藥物，通過(guò)生活習(xí)慣飲食運(yùn)動(dòng)控制，如果三個(gè)月之內(nèi)血壓降不到正常，就需要繼續(xù)長(zhǎng)期服用降壓藥物，維持血壓正常。