能不能坐在凳子上就減肥啊

      這種情況長(zhǎng)期靜坐減肥的效果會(huì)比較差，建議你在靜坐的其余的時(shí)間，多做一些其他的運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐或者仰臥起坐，同時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食過(guò)甜過(guò)油膩的食物。
      

      你好，長(zhǎng)期久坐的學(xué)生也有控制體重，不時(shí)體重增加的，關(guān)鍵是在于適當(dāng)?shù)目刂七M(jìn)食量。而且在做著學(xué)習(xí)時(shí)，一定要注意端正坐姿。也有助于能量的消耗，平時(shí)盡量注意多喝水。以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。