能不能坐在凳子上就減肥啊
女 | 16歲 2020-04-18 15:53:51
2人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在16歲天天坐在教室里面學(xué)習(xí)都不能減肥有沒有可以坐著就可以減肥的啊
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-04-18 16:00:51 我要投訴
這種情況長期靜坐減肥的效果會比較差，建議你在靜坐的其余的時間，多做一些其他的運動，比如俯臥撐或者仰臥起坐，同時注意飲食調(diào)節(jié)，避免進食過甜過油膩的食物。
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