健康咨詢描述: 遇事就賊難受,很傷心一點(diǎn)事情都會我就屬于那種有點(diǎn)委屈就不開心那種然后這一周吧基本上都是心里難受低落不開心什么的就好想哭但是哭不出你們可以告訴我怎么哭嗎?我想痛哭那種可能那樣子我會舒服點(diǎn)謝謝啦
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,保證充足的睡眠,平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動,有時(shí)間聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,通過調(diào)節(jié)會好起來的。
病情分析:
你這個(gè)有點(diǎn)自尋煩惱,你的心理素質(zhì)太差了,還沒恢復(fù)上學(xué)無聊的了吧
指導(dǎo)意見:
你還是沒有傷心事,所以哭不出來,其實(shí)哭也是一種發(fā)泄,那都是發(fā)自內(nèi)心不由自主的情感宣泄
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