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睡醒后肚子肌肉疼。起床后恢復(fù)正常

男 | 20歲 2020-04-18 09:39:00 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 一個(gè)月前在keep做過卷腹訓(xùn)練，后來腹部肌肉疼就停了。然后每天早上起來都是腹部肌肉疼，翻身都疼。起床后就沒事了。最近幾天腰也疼了。伸直腰就會(huì)疼。

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 14:21:25 我要投訴

      腹部肌肉疼痛考慮是運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致，可以適當(dāng)按摩、熱敷緩解癥狀。腰痛考慮是否有腰椎問題或者腰肌勞損，建議先休息一段時(shí)間，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物緩解癥狀。

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