如果突然出現(xiàn)好多白頭發(fā),一般考慮,可能與平時過于憂愁、緊張、焦慮等往往是白發(fā)的重要誘因。營養(yǎng)的缺乏也可以造成頭發(fā)早白或是長期缺乏維生素,如:B1、B2、B6和A等可使毛發(fā)色素顆粒減少,某些微量元素的失調(diào),如銅少、鎳多也可使毛發(fā)變白。最后可到正規(guī)醫(yī)院皮膚科或內(nèi)分泌科就診,做相關檢查以明確診斷。平時注意飲食,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
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