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小腿鍛煉有淤青，不知道怎么回事

女 | 20歲 2020-04-17 18:45:49 1人回復(fù) 來自連云港市

健康咨詢描述： 就是每天晚上都會鍛煉，做運動，然后就是會有那個墊腳尖的動作，然后做其他全身運動，然后鍛煉完，就是會拉伸小腿，揉小腿肚，可能使的勁有一點點大，但是今天突然發(fā)現(xiàn)小腿肚上好幾塊青的呢，碰著也不怎么疼

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-08-19 20:18:07 我要投訴

      小腿部位鍛煉出現(xiàn)皮膚淤青這種說明局部有軟組織的運動損傷，不過問題不大，48小時內(nèi)可以冷敷，避免擴大，之后可以適當(dāng)?shù)臒岱?，促進局部淤青的吸收

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