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我的兩只膝蓋內(nèi)側(cè)酸痛

女 | 18歲 2020-04-17 13:55:16 3人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 上周跑步過量,然后膝蓋開始了酸痛,在家呆了六天了,還是酸痛怎么辦? 酸痛的地方就是圖片上的地方


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肖波
肖波 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類骨科常見病,骨關(guān)節(jié)病的防治。各類骨折的保守及手 幫助網(wǎng)友:5003
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2020-04-17 14:43:06 我要投訴

      你好從。對(duì)癥狀的描述以及照片來看。應(yīng)該是雙側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的副韌帶,因?yàn)榕懿降脑蛴行├瓊?。這個(gè)部位的損傷一般恢復(fù)的時(shí)間是三周左右,現(xiàn)在不到一周,所以還有酸疼是正常的情況,到藥店買布洛芬緩釋片配合復(fù)方氯唑沙宗片口服,同時(shí)外用云南白藥氣霧劑癥狀應(yīng)該很快就緩解,但這段時(shí)間一定要注意休息,跑步還是等三周以后痊愈了之后再說。

2020-04-21 19:16 ask90090542yw 追問

請(qǐng)問我現(xiàn)在休息11天了,也不怎么疼了,可以恢復(fù)跑步了嗎

2020-04-21 19:28醫(yī)生回答:

我還是建議你三周以后,開始恢復(fù)跑步。

蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺(tái)骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友:53540
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2020-04-17 14:29:49 我要投訴

      這種情況有可能是膝蓋部位半月板,或者是內(nèi)側(cè)的副韌帶有慢性的損傷,主要的原因就是由于運(yùn)動(dòng)過量勞累勞損造成的,如果是有韌帶的損傷,恢復(fù)的會(huì)相對(duì)的慢些,需要盡量的休息,疼痛部位可以貼上膏藥,局部還可以配合理療的方法進(jìn)行治療。

2020-04-21 19:15 ask90090542yw 追問

請(qǐng)問我現(xiàn)在休息10天了,膝蓋稍微不疼了,可以恢復(fù)跑步了嗎……

2020-04-22 05:05醫(yī)生回答:

建議先不要做過多活動(dòng),不建議跑步,還應(yīng)該多恢復(fù)一段時(shí)間,如果不一次的治療好,變成了陳舊性的傷痛,就容易反復(fù)發(fā)作。

肖緒馨
肖緒馨 長(zhǎng)春市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,頸肩腰腿痛,創(chuàng)傷,肩周炎,骨折, 幫助網(wǎng)友:8453
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2020-04-17 18:06:34 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述及圖片顯示,劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。建議注意休息,避免再次劇烈運(yùn)動(dòng),局部外用活血止痛貼膏、利尿?qū)ΠY治療。可在不負(fù)重的情況下行股四頭肌練習(xí),再次運(yùn)動(dòng)前后要做好足夠的肌肉拉伸活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我的兩只膝蓋內(nèi)側(cè)酸痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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