想要增肥五六斤，一日三餐應(yīng)該吃什么

      根據(jù)你的描述，想增肥吃什么食物，如果你的飲食一直都很均衡的話，刻意想吃多的，容易造成消化不良，只要每天營養(yǎng)搭配合理，正常吃飯就可以了。你現(xiàn)在年輕，新陳代謝旺盛，有時(shí)候多吃了，也不一定能夠增肥。
      

      病情分析：
      你好，你想要讓自己身體體重增加五到六斤，這種情況考慮一日三餐規(guī)律進(jìn)食，適量進(jìn)食高熱量食物如奶油蛋糕等，增加熱量，避免消耗熱量就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食，適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，避免過度勞累及熬夜。
      
      以上是對(duì)“想要增肥五六斤，一日三餐應(yīng)該吃什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果您很瘦，這種情況一般由于胃炎而引起的建議你應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查，如果有胃炎會(huì)影響食物的吸收
      指導(dǎo)意見：
      除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時(shí)可以吃有一定熱量的零食，如餅干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，
      

      病情分析：
      您好！若偏瘦，需明確原因：基礎(chǔ)代謝較高，消耗較多？或消耗瘦弱體質(zhì)，身體吸收能力差，營養(yǎng)不吸收？
      指導(dǎo)意見：
      建議首先明確偏瘦原因；生活中多食富含脂肪和糖類比較多的食物，如，五花肉、豬頭肉；油炸、燒烤、漢堡及火鍋等高脂食品；保證充足睡眠，勿熬夜等！