右膝蓋韌帶，直立行走酸痛

男 | 22歲 2020-04-17 09:09:18 3人回復來自

健康咨詢描述：前天去健身房跑步機上跑步，第二天起來右膝蓋韌帶直立走路有時候酸痛

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2020-04-17 09:24:56 我要投訴

      病情分析：
      平時是不是不怎么運動？一般如果平時不運動，一下子運動多了，會出現(xiàn)乳酸堆積，產(chǎn)生酸痛。
      指導意見：
      建議運動需要堅持，還有運動前需要對身體韌帶肌肉拉伸，做好熱身運動。結束后要做好放松運動，以免肌肉韌帶酸痛。

2020-04-17 09:26 ask90177538cw 追問

那天第一天跑步，可能忘記拉伸

2020-04-17 09:34醫(yī)生回答：

過幾天應該就會好了，可以熱敷熱敷的。

2020-04-17 10:15 ask90177538cw 追問

熱毛巾敷一下可以嘛

2020-04-17 11:43醫(yī)生回答：

可以，也可以用水焐子，注意不要燙傷

鮑楊東安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折幫助網(wǎng)友：7774

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2020-04-17 21:20:09 我要投訴

不知道之前有沒有運動過，平時有沒有跑步，現(xiàn)在出現(xiàn)疼痛可能與前天的運動強度過大，引起的局部軟組織酸痛有關，一般情況下問題不是很大，注意休息幾天后就可以緩解了。

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2020-04-17 09:25:38 我要投訴

      病情分析：
      你跑步之前有沒有進行熱身或者是進行一下拉伸性的運動呢，有沒有適當?shù)亩嘧鲆幌禄顒樱?br />      指導意見：
      考慮還是因為拉傷引起來的，建議孩子適當?shù)臒岱笠幌拢€有就是可以適當?shù)挠靡幌略颇习姿巼妱?
      以上是對“右膝蓋韌帶，直立行走酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-04-17 10:15 ask90177538cw 追問

忘了做拉伸

2020-04-17 10:18醫(yī)生回答：

那就跟這有關系的。