你好,根據(jù)你描述的情況,女21歲,晚間睡覺的時候喜歡咬牙。成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統(tǒng)失調的原因引起的。牙齒疾病或者腸道寄生蟲也會引起,建議你最好到口腔科檢查一下牙齒,吃點兒打蟲藥觀察看看,你睡覺前盡量放松自己,適當?shù)淖鲎鲶w操,泡泡熱水澡,聽聽音樂,避免興奮性食品和吸煙。平時要多吃一些富含維生素豐富的食物。改善睡眠環(huán)境。放松心情調整心態(tài)。
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