臉頰凹陷一點肉都沒有

      從你描述中知道你近期胖了二十斤，主要分布在肚子上，原因可能是你晚飯吃的多，喝啤酒，不運動所致，想減肥就得活動少吃飯。肚子上脂肪多就轉(zhuǎn)呼拉圈或仰臥起坐等鍛煉。
      

      病情分析：
      你的描述情況，半年之內(nèi)胖了20斤，以前110斤，現(xiàn)在130斤，臉部一點也沒有改變脂肪全部堆積腰腹部。脂肪分布不均勻。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，可以多運動，塑身。多做腰腹部運動。多做仰臥起坐和俯臥撐。建議，晚飯進食低熱量食物。吃七分飽。七點鐘之后不要再吃東西。每天運動四十分鐘左右。