健康咨詢描述: 上次在醫(yī)院看了,量出來的血壓是160,說我血壓高,醫(yī)院的藥吃完畢,我去店里買的降壓藥,最近這幾天早上起來胸口有點悶,過下就好了,腰也痛,睡擠一點腰更加痛,腰痛估計長時間坐著工作有關系?還有有沒中醫(yī)能調理一下高血壓的?
你好,你的情況首先需要注意不要吸煙并避免二手煙。飲食清淡一點,低鹽低脂低糖飲食,改善飲食習慣,選擇飽和脂肪、反式脂肪、鈉和添加糖較少的食物。保持運動。再就是可以喝點三七粉,適合有高血壓高血脂人群,可以降低血脂、血壓;
高血壓是一個慢性病,需要長期服藥。如果初期血壓不是很高的情況下,可以經過加強鍛煉,減肥控制體重,低鹽飲食,觀察血壓是否可以恢復正常,如果血壓不能完全恢復正常就需要藥物治療。中醫(yī)調理一般不會使血壓保持正常。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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