請問牛奶和牛肉營養(yǎng)價值一樣嗎？牛肉吃多了可以少喝牛

      你好，根據(jù)你描述的情況，牛肉和牛奶都有營養(yǎng)，營養(yǎng)范圍不同。建議你牛肉是食物，營養(yǎng)牛奶是補(bǔ)充及保護(hù)類營養(yǎng)。牛肉是能使人強(qiáng)壯的食物，凡身體虛弱而智力衰退者吃牛肉最為適宜。還有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成更接近人體需要，提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育都有幫助，牛肉一周一次為宜。牛奶營養(yǎng)豐富，容易消化吸收，物美價廉，食用方便?？梢悦刻焖X前喝一袋。