雙腿肌肉疼腰疼全身疼
女 | 18歲 2020-04-14 12:03:18
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 昨天體訓(xùn)完了沒什么感覺今天起來以后雙腿就疼尤其是大腿和大腿到屁股的筋一用勁就像抽筋一樣的疼
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2020-04-14 12:05:44 我要投訴
運(yùn)動后出現(xiàn)腿的肌肉難受，這種一般是肌肉的勞損導(dǎo)致的局部廢物不能排除體外，這種一般通過休息幾天就可以逐漸恢復(fù)，主要是和平時運(yùn)動不多有關(guān)，局部可以適當(dāng)熱敷，促進(jìn)代謝
2020-04-14 12:04:51 我要投訴
目前這種情況多考慮是因為局部過度勞損導(dǎo)致的。急性期可以通過口服和外用一些活血消腫止痛的藥物改善癥狀，并且應(yīng)當(dāng)進(jìn)行局部的制動休息。平時鍛煉的時候應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，避免偶爾一次過度的勞累。
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