健康咨詢描述: 打球時小腿抽筋,劇烈運動后大腿小腿的肌肉疼痛,腿部一用力就會痛,請問該怎么有效緩解?
這種情況可可能和你很久沒有運動了有一定的關(guān)系,那么最近盡量注意休息,不要劇烈運動,同時可以局部的熱敷,適當?shù)倪M行按摩,疼痛明顯的用點云南白藥噴霧劑。應該問題不大。
好的,謝謝醫(yī)生!
不要客氣,如果你長時間的抽筋,要考慮會不會有缺鈣這方面。
病情分析:
你好,這種情況主要是你在運動之前做好充分準備才行。
指導意見:
每次運動之前要做好運動前的準備工作,不要匆匆忙忙的,很容易這樣很容易受傷,另外你可以減輕運動量,逐漸適應,以后再加大運動量,看能不能行。
有緩解方法嗎?
熱敷保暖。
病情分析:
根據(jù)您所描述的問題,打球時小腿抽筋,并且一用力會痛,這可能是肌肉拉傷所致
指導意見:
這里建議您平時注意休息,盡量少活動腿部,可以用云南白藥或者紅花油之類的按摩疼處,還可以用干毛巾包住冰塊,冷敷患處,如果不緩解,建議到醫(yī)院檢查
以上是對“腿部肌肉酸痛,小腿抽筋,很難行走”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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