有時會緊張，然后頭暈不知道怎么了
健康咨詢描述： 會突然緊張，頭暈，但不知道是不是沒睡飽的原因，因為最近幾天都失眠睡不好，挺難受的
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根據(jù)您的描述，長時間的失眠也會容易引起頭暈的精神緊張，也可能會出現(xiàn)這樣的情況，建議您還是要調(diào)整好自己的日常作息，平時不要熬夜，一定要保證睡眠充足，要保持心態(tài)平穩(wěn)舒暢，注意測量一下自己的血壓，頸椎方面的問題也可能會引起頭暈。
是不是像我這種學(xué)生黨的，因為我是學(xué)畫畫專業(yè)的，要上網(wǎng)課又要寫作業(yè)，畫畫，長時間低頭，還要看手機，觸發(fā)到了頸椎問題，請問頸椎問題會讓我睡不著覺嗎，因為最近幾天我都沒有好好睡覺過，一直失眠
失眠除了身體的一些病理性因素外，心理因素也會影響到睡眠質(zhì)量的，長時間的低頭確實是容易引起頸椎病，所以您平時還是要多注意一下。
引起頭暈的原因有很多，植物神經(jīng)紊亂，心理壓力過大以及睡眠不好等，目前建議平時不要熬夜規(guī)律睡眠規(guī)律飲食，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解一下癥狀，平時飲食要保持清淡易消化。
病情分析：
你好！從你的描述來看，近幾天都失眠沒有休息好，頭暈考慮多是由睡眠不足導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
可以嘗試睡前可以喝杯熱牛奶來改善一下睡眠。注意清淡飲食，多補充一些蛋白，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。并配合適當(dāng)多運動。
以上是對“有時會緊張，然后頭暈不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生說我有可能是胃不好，而觸發(fā)到的神經(jīng)，然后現(xiàn)在睡眠不足
你好！胃不好，平常就注意飲食要以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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